Willkommen auf der Webseite von AtemRaumZeit

Mit meiner Arbeit wende ich mich an Menschen, die sich selbst besser kennenlernen möchten, um sich dann auch selbst besser helfen zu können. Ich unterstütze in schwierigen Situationen, stelle Selbsthilfeangebote vor, begleite auf dem Weg der Veränderung oder helfe ganz einfach dabei, einmal los zu lassen, sich für eine Weile wohl zu fühlen und die Freude im Sein zu erfahren. 

Körpererfahrung und Atem sind wesentlich für meine Arbeit. Bewegung zieht sich wie ein roter Faden durch mein eigenes Leben. Meiner Meinung nach ist es von großer Bedeutung, mehr und mehr den ständigen Fluss der Gedanken hier und da zu unterbrechen, um über Körperwahrnehmung und Atemerfahrung das Jetzt zu erleben, um dann wirklich aus der eigenen Mitte schöpfen zu können, statt immer wieder vorgegebenen Ideen zu folgen.

Alle Angebote, ob Einzelarbeit oder Gruppen, können flexibel gestaltet werden. Rufen Sie an. Schildern Sie Ihre Wünsche. Ich bin sicher, wir werden eine Lösung finden, die für beide Seiten praktikabel ist. Ich bin offen für ungewöhnliche Ideen. Eine Gruppe kann auch aus zwei Personen bestehen. Statt einmal wöchentlich kann ein Kurs auch über zwei Wochen täglich stattfinden, oder nur einmal in zwei Wochen.

Die gemeinsame Arbeit ist ein Miteinander und beginnt genau dort, wo Sie und ich gerade stehen. Es gibt keine Voraussetzung und kein fest definiertes Ziel. Für mich ist der Weg auf jeden Fall spannend und es lohnt sich, ihn zu gehen. Vielleicht ergibt es sich ja, und wir gehen ein Stück des Weges gemeinsam.

Mögliche Themen

• körperliche Einschränkungen
• Projekte der Atmung
• Erschöpfungserscheinungen
• Schlafprojekte
• Schmerzen jeder Art
• Ãœberlastung in Beruf und Familie
• Schwangerschaft und Geburt
• Krisensituationen
• Unsicherheit
• Ängste und Unruhe

Gestärkt werden kann

• die eigene Mitte
• die Atmung
• ein guter Standpunkt
• ein tragfähiger Rücken
• ein beweglicher Körper
• ein neugieriger Geist
• gemäßigte Emotionen
• Gelassenheit
• Vertrauen
• Achtsamkeit
• Beziehungen jeder Art
• Kreativität
• Freude im Sein