Der Erfahrbare Atem nach Prof. Ilse Middendorf®
Der Erfahrbare Atem ist der Atem, den ich bewusst, mit Achtsamkeit empfange und gesammelt und anwesend wieder entlasse, um nach einer Atemruhe den neuen Atem empfangen zu können.
Jeder Einatem bringt Weite, jeder Ausatem lässt die Körperwände zurückschwingen in die Ausgangslage. Diese Gesetzmäßigkeit bewusst erlebbar zu machen, darum geht es. Anwesend, gesammelt und empfindungsbewusst wird der sonst unbewusst ablaufende Atemzyklus zu einer neuen Erfahrung. Der Atem schwingt mit seiner Bewegung durch den gesamten Körper, wirkt auf allen Ebenen ordnend und setzt die Selbstheilungskräfte in Gang. Selbstbewusstsein und Eigenverantwortung können wachsen und in mehr Lebensfreude und Freiheit münden.
Der Erfahrbare Atem wendet sich immer an das Gesunde im Menschen, stärkt es und lässt es wachsen. Dadurch können körperliche wie
seelische Projekte eine positive Entwicklung nehmen.
Der Atem meint den ganzen Menschen in all seinen Befindlichkeiten. Der eigene
Fokus, der Grad meiner Bewusstheit bestimmt den ganz persönlichen Weg. Die Arbeit eignet sich für Menschen jeden Alters, ob mit oder
ohne gesundheitliche Einschränkungen. Der Erfahrbare Atem stärkt die vitalen und kreativen Kräfte und birgt die Möglichkeit der Gesundung
an Körper, Geist und Seele. Atem, als Impuls zum Leben erfahren, bringt Freude. Der Erfahrbare Atem wird als Atem und Bewegung
in Gruppen angeboten oder auch als Einzelarbeit in einer Atembehandlung.
